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Einträge der Kategorie Potenz-Tipps

Auf die Sex-Hormone achten!

Lustlosigkeit beim Sex liegt in einigen Fällen auch an einem Mangel an Testosteron, und zwar bei Frauen wie bei Männern. Die Folge: Muskelschwäche und Antriebslosigkeit mit allen Symptomen einer depressiven Verstimmung.

Da ein Hormonmangel für alle Lebensbereiche sehr lähmend sein kann, sollte ein Hormonspezialist, ein so genannter Endokrinologe, aufgesucht werden.

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Zärtlicher Liebhaber oder Macho-Rammler?

Viele Männer überfordern sich beim Sex mit älteren Frauen. Sie gehen davon aus, dass sie noch wie ein Jüngling “funktionieren” müssen.

Manche Männer sind allerdings auch sehr überrascht, wenn ihre Partnerin ihnen zum ersten Mal sagt, dass sie keinen Sex-Macho im Bett haben möchte, der immer kann, sondern einen vernünftigen älteren Mann, der eher zärtlich und verständnisvoll ist.

Genau das Gegenteil ist Ronny: Er zieht alle Register und quatscht auf der Straße, irgendwelche Muttis an. Ehe man sich versieht, legt er sie auch schon flach und gerade reife Frauen bekommen nicht genug von ihm.

Ein schweres Missverständnis

Wenn ein Mann nicht mehr bei jedem Geschlechtsverkehr kommt, könnte die Frau annehmen, dass er sie nicht mehr liebt oder begehrenswert findet. Manchmal hat sie auch das Gefühl, ihre Pflicht nicht getan zu haben.

Er dagegen findet sie als reife Frau einfach wunderbar, aber sein Bedürfnis nach Sex in der gewohnten Form ist nicht mehr so groß. In diesem Fall hilft meist schon ein Gespräch mit einem neutralen Dritten über seine und ihre Bedürfnisse.

So bleiben Männer sexuell aktiv

Dabei ist das Glied bei jedem Mann ziemlich störanfällig. Es wird nur dann richtig steif, wenn die Nerven, Muskeln und Blutgefäße perfekt zusammenspielen. Sogar die Ernährung kann die sexuelle Leistungsfähigkeit beeinflussen.  Mehr Gemüse und weniger Fett und mit dem Rauchen aufzuhören kommt der Sexualität zugute.

Auch das Rauchen schädigt die Gefäße, und ein zu hoher Blutdruck wirkt sich ebenfalls auf die Durchblutung aus. Die Folge: Manche Männer werden schwerhörig, andere neigen zu Erektionsstörungen.

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